Erzincan Refahiye Teknecik K�y�

Yaz�n en �iddetli s�caklar�yla ba� etmek durumunda oldu�umuz �u g�nlerde sa�l�k problemleri ortaya ��kmadan keyifli bir tatil ge�irmek hepimizin iste�i�

�zellikle ya�l� ve �ocuklar�n daha hassas oldu�u ve daha kolay hastalanabildi�ini unutulmadan, hepimizce sevilen s�cak g�nlerin kazas�z hastal�ks�z olarak atlat�lmas� ve keyifle biten bir yaz�n ard�ndan sonbahara merhaba diyebilmek i�in birka� �neride bulunmak uygun olur diye d��nd�k biz de.

�ncelikle belirtmek gerekir ki, kronik hastal�� olan �zellikle tansiyon ve kalp hastalar� bu s�cak g�nd�zleri m�mk�n oldu�unca g�lgede serin bulabildi�i mekanlarda ge�irmeli ve katiyetle g�ne�in en yo�un oldu�u saatlerde (11.00- 16.00) d��ar� ��kmamal�d�r. Nedense millet olarak biz kendimize pek g�venir pek cesurca davran�r ve amaaaan can�m bize bir �ey olmaz diye kulak asmay�z b�ylesi uyar�lara. Ama ne yaz�k ki oluyor, �zellikle �u g�nlerde hastane acilleri tansiyon, s�cak �arpmas�, beyin kanamas� nedeniyle dolup ta��yor. Bu hastalar�m�za gereken uyar�y� yapt�ktan sonra genel olarak kar��la�abilece�imiz sorunlar� s�ralayal�m isterseniz.

S�cak �arpmas� : G�ne�te uzun s�re kalanlarda ve daha �ok �ocuklarda g�r�len bir yaz hastal��d�r. �iddetli ba� a�r�s�, bulant�, kusma ve y�ksek ate�le kendini g�sterir. Hasta serin bir ortama al�n�p k�yafetleri ��kar�lmal�, so�uk kompres yap�lmal�d�r.. Ate� �ok y�ksekse v�cut �slak bir �ar�afla sar�lmal�, hastaneye ta��nmal�d�r. Ba�a ve kas�klara uygulanan so�uk kompres de v�cut s�cakl��m d��recektir.

Ba� A�r�lar� : S�cak, yorgunluk, terle birlikte s�v� elektrolit kayb� yan� s�ra tansiyon y�kselmesinin ve hatta daha ciddi durumlar�n habercisi olabildi�inden �zellikle ge�meyen inat�� a�r�larda hastaneye gidip gereken tetkikleri yapt�rmak gerekir.

�shal ve enfeksiyon hastal�klar� : Yaz�n mikroplar�n daha kolay �remesi i�in g�zel bir ortam olu�uyor ne yaz�k ki. Bazen �ocuklarda salg�n halinde de g�r�lebilen ishal ve bulant�lar sular�n temizli�ine, ��plerin hemen toplan�p bekletilmemesine, meyve ve sebzelerin temiz tutulmas�na dikkat etmek gerekir. Havuz ve denizin keyfine doyum olmamakla birlikte yine �ocuklarda s�k olmak �zere orta kulak iltihaplar� yapabildi�inden dikkat edilmeli ve m�mk�nse kulak t�palar� kullan�lmal�d�r. Havuzdan bula�abilecek enfeksiyonlar nedeniyle bu t�r kullan�m alanlar�n�n temiz oldu�undan emin olunmal�d�r.

�drar yolu enfeksiyonlar� da �zellikle �slak kalmaya ba�l� olarak olu�tu�u i�in s�k kar��la��lan bir sorundur.

Deri hastal�klar� : G�ne� ��nlar� deride kansere kadar giden ciddi sorunlara yol a�abiliyor. Yaz aylar�nda s�kl�kla terlemeye ba�l� isilik olu�umu �ocuklar i�in �nemli bir sorun olu�turmaktad�r. Yine alerjik hastal�klarda s�kl�kla ortaya ��kmaktad�r.

B�cek sokmalar�, zehirlenmeler, bo�ulmalar da ne yaz�k ki yaz aylar�nda hi� de az�msanmayacak kadar g�r�lebilmektedir.

B�t�n bunlar yaz aylar�nda kar��la��labilen sorunlardan sadece baz�lar� ve genellikle de en s�k kar��la��lanlar�.

K��k �nlemlerle �nlenebilen bu istenmeyen durumlara kar�� nerilerimiz;

G�ne�e �zellikle de tehlikeli saatlerde ��kmamaya �zen g�stermeli

Bol s�v� g�da ve �zellikle su t�ketilmeli

Yiyeceklerin ve ortam�n temizli�ine dikkat edilmeli

Alkoll�, asitli, �ekerli i�eceklerden uzak durulmal�

Deniz tatili yap�lacaksa koruyucu fakt�rl� g�ne� kremi kullan�lmal�, ate� d��r�c�, antibiyotik ve yan�k kremi ile antihistaminik dedi�imiz alerji ila�lar� bulundurulmal�

A��k renkli giysiler tercih edilmeli.

Klimal� ortamlarda dikkatli olunmal�, direkt klima so�u�una maruz kal�nmamal�, arada b�y�k s�cakl�k farklar� ya�amamaya �zen g�stermeli

Hepimize sa�l�kla huzurla ge�ecek g�zel bir yaz dilerken, yakla�an Ramazan ay�m�z�n da hepimize hay�rl� olmas�n� dilerim.

Dr. Beng� �obano�lu �im�ek